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ホットヨガスタジオ アルディラ四日市

<新規会員の方へ> (体験受講の方含む)
💡ご予約の前に必ずお読みください(クリックして展開)

〇レッスンの選び方について(温度帯のご案内)
当スタジオでは、季節や目的に合わせて3つの温度帯をご用意しています。初回の体験レッスンは【初心者マーク】がついているクラス、または「ウェルネス」や運動量が少なめのクラスがおすすめです。レッスンをクリックすると詳細が確認できます。

🌿 ウェルネス
暑すぎず寒すぎず、快適に身体を動かせる環境です。
(目安室温:26〜29℃)
※長袖を着込まなくても、心地よく汗をかける快適な温度帯です。
🟠プチホット
少し温かさを感じられ、無理なく汗をかける環境です。
(目安室温:30〜33℃)
🔥 ホット
しっかり発汗してデトックスできる環境です。
(目安室温:34〜37℃)

〇駐車場について
・駐車場は20台停められます(奥から詰めてお停めください)。

【お持ち物・服装について】
・動きやすい服装でお越しください
・水分補給用のドリンク(体験の方は水をプレゼントいたします)
・汗拭きタオル
 ※ヨガマットのレンタルもご用意しております。(有料300円)
【ご来店について】
・初回体験の方は登録手続きがございますので、レッスン開始の15分前までにお越しください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください。

10/11 (日)
10/12 (月)
10/13 (火)
10/14 (水)
10/15 (木)
10/16 (金)
10/17 (土)
8:00 - 9:00
CHIHOKO

ほぐしヨガ/美アロ(プチホット)

8:00 - 9:00
HARUKA

エアロ&ヨガ(プチホット)

8:00 - 9:00
CHIHOKO

ボディケア/キック&パンチ(プチホット)

9:30 - 10:30
JUN

からだ整え(ウェルネス)

9:30 - 10:30
CHIHOKO

ほぐし/ローラーピラティス(プチホット)

9:30 - 10:30
EMI

動と静のヨガ(プチホット)

10:00 - 11:00
YU

インサイトヨガ(ウェルネス)

10:00 - 11:00
YUKI

姿勢改善ヨガ

10:00 - 11:00
SHIORI

フローヨガ(プチホット)

19:00 - 20:00
MAYUMI

デトックスヨガ

19:00 - 20:00
MIMI

リフレッシュヨガ

19:00 - 20:00
HARUKA

リセットヨガ

20:30 - 21:30
MAYUMI

アロマヨガ

20:30 - 21:30
YUKI

おやすみヨガ