姿勢改善・ボディメイク・体力づくり・身体のコンディショニングなど、お一人おひとりの目的や身体の状態に合わせて行う45分のマンツーマンセッションです。

トレーニングだけでなく、TRX・ストレッチ・身体を整えるためのコンディショニングなどを組み合わせ、その日の状態に合わせて内容を調整します。

「運動したいけれど、何から始めればいいかわからない」「自分に合った方法で身体を動かしたい」「身体を動かすだけでなく、しっかり整えたい」という方にもおすすめです。

ご予約前にヒアリングシートへご記入いただき、目的や気になることを確認したうえで、当日のセッション内容をご提案します。

45分の時間の中で、身体を「整える・動かす・鍛える」。一人ひとりに合わせたパーソナルセッションです。